上手にとろうサプリメント

以前にビタミンＣのお話をしましたが、ドラッグストアなどに行きますといろんな健康補助食品、サプリメントが並んでいます。

ときどき患者さんに
「サプリメントを摂った方がいいですか？」
と聞かれることがあります。

結論だけいいますと、サプリメントを利用するのはよいことだと思います。
偏った食生活の自覚がある方にはなおさらお勧めします。

ですが、注意していただきたいことがあります。

サプリメントは医薬品ではありません。
健康を維持するお手伝いをするもので、病気を治すものではありません。
気になる症状、長引く症状がある場合はやはり医療機関の受診をお勧めします。

そして、サプリメントは食品ではありません。
上のコメントと矛盾しているように思われるかもしれませんが、有効成分を含むという意味では医薬品に近い面もあります。
サプリメントを初めて飲む場合は少量から始めることをお勧めします。
体調が悪い、気分が優れないなどありましたらすぐ中止してください。

サプリメントだけに頼らず、生活全体の見直しをすることも大切です。
健康のため美肌のため頑張りましょう！