熱中症

お盆も過ぎて夏ももう終わりかなと思う今日。岐阜のほうでは40℃を越えるところがあるなど、まだまだ暑い日が続いているここ最近、今回はテレビで最近よく聴く熱中症のお話です。

さて、熱中症になるには原因としては、脱水などの血液循環量の減少、塩分やミネラルの不足、多湿などで、時間帯としては、午前中では10時頃、午後では13時から14時なりやすいようです。

次に、予防法としては、内臓（胃など）の負担にならない程度に出来るだけ多くの水分を取ることや、睡眠を十分に取る、十分に休憩を取りながら作業する、日射を防ぐ、通風を確保するため扇風機を活用するとよいようです。

まだまだ暑い日が続きそうなので、熱中症にかからないよう気をつけましょう。