ニキビ肌のお手入れについて

ニキビが出来てしまったら、お薬による治療ももちろん大事ですがお肌のお手入れも重要になります。

まず、メイクや日焼け止めは必ず落とすようにしましょう。
きちんと落とさずに寝てしまうと、毛穴詰まりの原因になります。
日焼け止めもいろんな種類がありますが、SPF値の低いローションタイプのものでもクレンジング剤を使うか、二度洗顔をお勧めします。

お肌にあった洗浄剤を使いましょう。
「ニキビ用」と書いてあればどれでもいいかというと、そうではありません。
思春期の皮脂過多になっているニキビと、肌のバランスが崩れてできたニキビでは当然使う洗浄剤も異なってきます。
自分のニキビはどういうものなのか、どんなものを使えばよいのかしっかり理解しましょう。

洗顔後のケアはしっかりと行いましょう。
せっかくキレイになった肌をそのまま放っておいてはいけません。
保湿ケアを中心に手入れしましょう。

肌のケアはやさしく行いましょう。
顔をゴシゴシ洗う、化粧水をすり込む、などは絶対しないでください。

規則正しい生活を心がけ、ストレスを溜め込まないことも大事です。
自分の生活パターンを見直してみてください。