美肌のためにできること

水虫の話のときには一度に五回連続でお話をしましたが、美肌については何しろ書きたい話題がいろいろありますので思いついた順に書かせていただいております。

さて、今回は美肌のための日常生活の注意点をお話します。

まずは何といっても、規則正しい生活を送ること！です。

特に睡眠は重要です。
美肌は寝ている間に作られるといわれますが、多くの臓器が休んでいるため皮膚に栄養が行き渡りやすいのです。

生活のリズムが狂うと臓器も休む時間がわからなくなり、結果しっかり睡眠時間は取れているのに肌の調子がよくないといったことに繋がりかねません。

お肌のために今日から始めてみませんか？

雨のはなし

春だというのに暖かいやら寒いやら。

今日はなんとか１日雨は降らずに過ごせましたが、どうやらまだまだぐずついたお天気は続くようですね。

この時期に続く雨のことを「たけのこ梅雨」とも言うそうで、４月中ごろだと「菜種梅雨」、もう少し先５月の半ばだと「卯の花くたし」（くたしとは腐らせること）あるいは「走り梅雨」などと

日本人は言葉遊びの好きな国民だなぁとつくづく思ってしまいます。

雨が続きますと気になるのはカビです。

水虫の原因である白癬菌もカビの仲間で、やはりジメジメした環境を好む傾向にあります。
アレルギーの原因となったり、植物に被害をもたらしたりと悪いイメージが多いように思いますが、ワインやチーズの製造に関与していたり、さまざまな薬効成分を産生していたりと実は人類にとって役立つ面もあります。

なにはともあれ、パンやモチにカビを生やさないよう気をつけましょう。

紫外線とくすり

４月ももう残り僅か、いよいよ紫外線が気になる季節がやってきます！

「そろそろ紫外線対策を」　の回でお話したように、５月には紫外線量はピークに達してしまいます。これから毎日日焼け止めはかかせません！
僅かな時間でも油断せず日焼け止め、帽子、日傘など活用しましょう。

お薬の中には、シミを作りやすくしてしまうかもしれないものがあります。

光毒性、光過敏症といった副作用をもつものがそれで、必ずしも飲んだ人全員に起こるわけではありませんが、直射日光に長時間晒される可能性のあるときは要注意です。

痛み止め、抗生物質などといった身近なお薬も含まれていますので気になる場合はご相談ください。

アルコールも要注意。
行楽地での飲酒はほどほどに。

気持ちとお薬のはなし

ここ数日しとしとと雨が降ったかと思えばさんさんとお日様が降り注いでみたりと落ち着かないお天気が続いています。

洗濯物は乾かないし車は汚れるし、なんとな～く嫌な気持ちになっちゃいます。
そうしますと身体の調子も悪くなってしまったり…
ええい！　そんなことではいけないぞ！！

と気持ちを奮い立たせて頑張っています。

お薬も、きっと治る！効果がある！、と思って使っていただいた方がよいです。

なにを非科学的なことを言ってるんだと叱られるかもしれませんが、偽薬効果（プラセボ効果・プラシーボ効果）のような例もあります。

お薬ですよ効きますよ、と言って渡されたらそれがまったく薬効成分を含まないお砂糖でも多少の効果がみられる、というのが偽薬効果です。

もちろん、お薬のなかには健康を維持するために継続して服用しなければならないものもありますので一概には申せませんが、このように人間の気持ちが身体に与える影響というのは想像以上に大きいように思います。

ところでノシボ効果・ノーシーボ効果というのもあります。
こちらは薬効成分を含まないものなのに効果は現れず副作用が強く現れてしまうことをいいます。

本当に人間の気持ちって不思議ですね。

GWのはなし

４月も半ばを過ぎますと、そろそろ患者さんからゴールデンウィークのお話を聞くようになります。
遠出される方、お仕事されている方、さまざまのようです。

天王あきは薬局では暦どおりの営業となります。

４月２８日（土）　８時３０分～１４時
４月２９日（日）　休業
４月３０日（月）　休業
５月　１日（火）　８時３０分～１８時３０分
５月　２日（水）　８時３０分～１８時３０分
５月　３日（木）　休業
５月　４日（金）　休業
５月　５日（土）　休業
５月　６日（日）　休業

この時季よく伺うのが「休み中にお薬がなくなるから多めに出して欲しい」というご希望です。
薬剤師が処方箋に記載されたお薬の数を勝手に変えることはできません。
まずは医師にそのことをはっきりと伝えてください。

治療の経過によっては長期処方できないこともあるかもしれません。

他にも、法律で上限の定められている医薬品や発売後１年以内の新しいお薬が処方されている場合だとご希望の日数お薬を出していただくことはできないかもしれません。

そうならないために皆様早めの受診をお願いいたします。