そろそろやめどきかな

いつも通りの毎日を過ごして、ふと思うことってありませんか？

前からずっと気にはなってたんだけど…そろそろやめどきかな

なんて。
タバコやアルコールを常用されている方はもちろん、例えば間食を摂り過ぎる、偏食がある、時間的に不規則な生活をしている、などなど…。

怪我も病気もなく過ごしていると、ついつい「このままでいいか」と思いがちですが、人間の体に備わっている警報システムってわりとギリギリまで作動しないように思います。

例えば肝臓。
わかっているだけで実に５００種類以上、おそらくはもっと多くの化学反応が起こっている体内の化学工場は、全体の３分の２を失っても残った部分に異常がなければ数週間で元の大きさに戻るといわれています。
その一部に深刻なダメージを受けたとしても他の部分がカバーするため気付きにくく「沈黙の臓器」と呼ばれるほどです。
自覚症状が出たときには、手遅れである場合も。

そこで、最初の「そろそろやめどきかな」です。
もしかしたら、なにかしらを体が感じてSOSを発しているのかもしれません。
うすうす気になっていた事柄であれば思いきってエイヤッと重い腰を上げて、やめてみてはどうでしょう。
１日やめる、２日やめる、そのくらいでも大丈夫。

最初の一歩を踏み出してみませんか？

ところで最近記憶力に自信がないんですが、やめどきですかねぇ？

１日２６時間くらい

あったらいいのにな、と思うことがありませんか？
夏場はそうでもないでしょうか？　特に今日は夏至でしたから、１８時を過ぎてもまだまだ明るく一日を長く感じることかと思いますが、でも２４時間しかないんですよね。

大手のウイルス対策ソフトさんが対応しきれていないらしいウイルスに怯えながら昨日いろんな薬局さんのホームページを閲覧したのですが、いやもうホントにキレイだなぁと。
時間さえ、時間さえあれば…！　と悔しい思いをした次第です。
デザインを弄るのはともかく、センスがないので思いつくまで時間がかかるんですね。

夏至の今日は、各地でいろんなイベントがあるようですね。浜松はあいにくのお天気ですがろうそくの灯りで過ごしたり、蛍を眺めたり…。
とか思いつつパソコン前から離れられない私です。

加齢臭って？その３

はい、我が家の庭のバラです。少し前に撮影したので今はもう咲いていませんがせめてものお口直しに。

さて、加齢臭の原因となる物質は皮脂腺からでる物質が酸化したものというお話を前回いたしました。
では、加齢臭は体のどこから臭うのでしょうか。

皮脂腺は掌、足の裏を除いて全ての皮膚に存在しています。
ですから、全身から臭いが発生してもおかしくないということになります。
しかし実際には臭いを強く感じる場所があるかと思います。
あるいは日によって強く感じることもあるのではないでしょうか。

皮脂腺発達している場所は、顔、背中、胸などがあります。
ニキビができやすい場所がそうです。
また、皮脂のたまりやすい場所も要注意。
小鼻、こめかみ、耳のうしろなど、洗顔後使用したタオルが臭う方はその辺りが怪しいです。
そのほかにも頭（毛髪が臭いを吸い込んでしまうため）や脇（汗の臭いと混じって）などもよく言われる場所です。

さらに、ストレスや食生活の偏り、喫煙、飲酒歴、疾患のある方は加齢臭が強くなることがあるようです。

さて、加齢臭対策という言葉で検索してみますとものすごくたくさんのページがヒットします。いろんなグッズがあるようです。
しかし、要は余分な皮脂をためないようにすればよいのですから、皮脂のたまりやすいところは優しく洗ってしっかり流す。朝のシャワーが有効であるとする人もいます。

そして、必要以上に気にしすぎないことも大切です。
加齢によって誰にでも起こってくるわけですから、寧ろそこから先の生活を見直す機会と思うこともできますよね。
４０代くらいから起こる加齢臭。あなたやご家族のターニングポイントとして考えてみてはどうでしょうか。

お疲れ様でした！

今月１５日付で、天王あきは薬局の管理薬剤師Oさんが退職されました。
開局後まもなくこちらの薬局に来られてから１５日まで長い間本当にいろんなことがあったかと思います。
お疲れさまでした！

新天地でのご活躍をスタッフ一同こころからお祈りいたしております。

そして１６日からSさんが管理薬剤師となられます。
新体制で頑張りますのでよろしくお願いいたします！

番外編ですが

いつも可愛いディスプレイでみなさんを楽しませてくださる天竜あきはスタッフさんが、今回お薬手帳推進のための壁掛けを作ってくださいました！！

以前飾ってあったペーパークラフトの、開くと飛び出す感じの壁飾りも作っていただいたのですが今回のがまたびっくりするほど可愛いのでこちらに掲載！
ホームページには後日掲載します。